咖啡喝法推薦:肉桂咖啡,改善高血壓、高血糖

肉桂咖啡有助降血壓降血糖

對於咖啡控來說,每天早上喝一杯香濃的咖啡,就像是開啟一天的儀式。

適量的喝咖啡不只對健康有益,搭配對的食材,還可以改善高血壓,調節血糖!

日本糖尿病專門醫師牧田善二推薦:肉桂咖啡。

牧田善二表示,每天持續將肉桂加入咖啡當中飲用,就能讓許多數值下降。一名患者43歲的糖尿病患者,一天攝取3公克的肉桂粉,同時減少攝取碳水化合物,4個月後患者糖化血红蛋白數值順利地降到標準值以下。

肉桂活化毛細血管的Tie2,安定毛細血管的構造。有研究指出,肉桂能夠抑制高達90%的毛細血管滲漏。

一天0.6公克的肉桂,也能活化毛細血管。有研究指出,一天只要食用0.6公克的肉桂,就能讓毛細血管變年輕,有刺激循環的作用。




小滿養生:肉桂咖啡,除體濕、降血壓